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如何面對家人不支持

已更新:2023年12月19日



家人不支持你的決定、否認孩子有問題、覺得你想太多,甚至生氣、覺得是爸媽不會教,這真的是一種非常痛苦的過程,已經夠沮喪難過了,還被家人潑冷水。然而,請記住,你的家人並不是為了讓你難過才這樣做,他們只是想保護你,或是他們自己也無法接受,甚至是自尊上的拉不下臉,不是真的把錯怪在你身上!

親愛的家長,有一點你們必須了解,很多疾病其實是有遺傳性的,家人們或許也經歷過類似的過程,只是過去早期療育還不盛行的年代,很多情緒行為問題或發展遲緩,都被認為只是叛逆或大隻雞晚啼,因此,他們也認為孩子就跟他們一樣,只是需要時間。

以下是一些面對家人不支持你的決定的方法:

  1. 試著理解他們的擔憂。為什麼你的家人不支持你的決定?他們是擔心你被騙嗎?還是擔心財務狀況?一旦你知道他們擔憂的原因,你就可以從這些原因去試著解釋。

  2. 與你的家人溝通。讓他們知道你為什麼做出這個決定,以及你為什麼認為這是對你及孩子是最好的。聽聽他們的意見,不要馬上否決他們的看法。

  3. 設定底線。如果你已經盡了最大的努力與家人溝通,但他們仍然不支持你,那麼你需要設定界限。可能是減少與他們的聯繫,或者短期內避免再談這個話題。

  4. 尋求支持。如果與家人已經吵到影響家庭,尋求支持是很重要的。你可以與家人較信任的對象談,試著請他們與家人聊;或是與朋友或治療師交談、加入我們的支持社群【抱抱團】,與其他正在經歷類似事情的人分享你的經歷,尋求更多的方法。


記住,你並不孤單。有很多人都有過家人不支持的經歷。重要的是,要堅持自己的信念,為自己及孩子努力。


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